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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	137	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	160	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	159	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	160	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	159	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	154	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	157	00:58:45	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	154	01:04:37	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	157	01:10:52	12,00 km
13	0,45 km	2:34	5:44	158	01:13:26	12,45 km

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