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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	114	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	127	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	129	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	134	00:38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	134	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	131	00:48:10	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	00:53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	133	00:58:01	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	134	01:02:55	13,00 km
14	0,01 km	0:04	6:06	137	01:03:00	13,01 km

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