annons

Etapper

10 december 2024 - 12:02

Löpning - Lång intervall

Lite seg efter helgens mängdträning, annars OK

10,65 km
Distans

57:28
Tid

5:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,44 km	13:46	5:39 min/km
Repetition 1	5760 m	29:00	5:02 min/km
10x2 min/! min joggvila
Nerjogg	2,45 km	14:42	6:00 min/km

Polar Vantage M
Total distans: 24069 km

Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1075 km

annons