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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	140	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	142	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	130	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	133	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	127	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	121	00:43:46	7,00 km
8	0,56 km	3:37	6:28	123	00:47:24	7,56 km

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