Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
122
00:06:22
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
122
00:12:25
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
127
00:18:20
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
130
00:24:10
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
125
00:29:48
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
128
00:35:40
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
133
00:41:36
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
131
00:47:47
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
134
00:53:20
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
135
00:59:16
10,00 km
11
1,00 km
6:56
6:56
129
01:06:12
11,00 km
12
0,64 km
3:40
5:45
129
01:09:52
11,64 km
10 december 2024 - 14:07
Torslanda runt
Löpning - Distans
Styrketräning med tunga vikter igår, så idag var benen sega. Fokuserar på styrketräning i vinter för att bygga upp min löpstyrka. Viktigt men tråkigt.
11,64
km
Distans
1:09:51
Tid
6:00
min/km
Snitt
129
Snittpuls
139
Maxpuls
160
Kadens
285
W
Effekt
Nike Alphafly 2
Total distans: 439 km
annons
