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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	139	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	140	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	143	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	142	00:39:09	8,00 km
9	0,52 km	2:27	4:46	140	00:41:36	8,52 km

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