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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	134	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	139	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	141	00:26:38	4,00 km
5	0,35 km	2:46	8:00	145	00:29:24	4,35 km

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