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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	153	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	21:18	21:18	106	00:26:32	2,00 km
3	1,00 km	15:34	15:34	125	00:42:06	3,00 km
4	1,00 km	8:39	8:39	161	00:50:45	4,00 km
5	1,00 km	12:05	12:05	130	01:02:50	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	01:08:22	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	154	01:14:46	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	152	01:21:09	8,00 km
9	1,00 km	8:53	8:53	135	01:30:02	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	164	01:37:02	10,00 km
11	0,15 km	3:43	25:25	112	01:40:45	10,15 km

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