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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	122	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	117	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	123	00:23:02	4,00 km
5	0,50 km	2:48	5:36	129	00:25:50	4,50 km

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