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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	109	00:07:44	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	127	00:14:50	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	127	00:21:57	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	130	00:29:00	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	134	00:36:18	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	131	00:43:28	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	132	00:50:29	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	122	00:57:42	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	113	01:05:04	9,00 km
10	0,61 km	4:10	6:51	115	01:09:14	9,61 km

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