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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	140	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	164	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	171	00:25:06	5,00 km
6	0,04 km	0:10	4:07	178	00:25:16	5,04 km

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