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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	112	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	128	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	130	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	127	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	127	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	131	00:33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	132	00:37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	133	00:42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	00:47:20	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	00:52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	130	00:57:13	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	130	01:02:09	13,00 km
14	0,01 km	0:04	6:50	130	01:02:13	13,01 km

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