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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	125	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	140	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	136	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	138	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	139	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	136	00:42:44	7,00 km
8	0,38 km	2:06	5:31	143	00:44:51	7,38 km

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