Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
128
00:05:54
1,00 km
2
0,72 km
4:06
5:43
133
00:10:00
1,72 km
3
1,00 km
4:55
4:55
150
00:14:55
2,72 km
4
1,00 km
4:59
4:59
152
00:19:54
3,72 km
5
1,00 km
5:00
5:00
152
00:24:54
4,72 km
6
0,98 km
5:06
5:12
156
00:30:00
5,70 km
7
1,00 km
6:31
6:31
140
00:36:31
6,70 km
8
0,53 km
3:29
6:32
132
00:40:00
7,23 km
9
0,01 km
0:06
8:18
133
00:40:06
7,24 km
11 december 2024 - 11:36
Löpning 2024-12-11
Löpning - Tröskel
10min uppvärmning.
20min @ 5min/km
10min nedvarning.
7,24
km
Distans
40:05
Tid
5:32
min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony Xodus Ult...
Total distans: 148 km
annons