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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	103	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	117	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	115	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	118	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	121	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	120	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	120	00:44:16	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	122	00:50:11	8,00 km
9	0,42 km	2:19	5:33	120	00:52:30	8,42 km

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