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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	130	00:08:23	1,00 km
2	1,00 km	7:49	7:49	138	00:16:12	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	150	00:23:20	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	151	00:30:21	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	155	00:36:20	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	149	00:42:33	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	141	00:49:43	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	155	00:55:31	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	153	01:01:50	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	156	01:08:02	10,00 km
11	0,03 km	0:11	7:11	158	01:08:14	10,03 km

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