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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	133	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	139	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	00:39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	142	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	142	00:48:55	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	144	00:53:56	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	145	00:59:11	12,00 km
13	0,26 km	1:20	5:08	147	01:00:31	12,26 km

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