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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	120	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	118	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	119	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	117	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	122	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	122	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	117	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	115	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	122	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	124	01:00:48	11,00 km
12	0,01 km	0:05	7:02	115	01:00:54	11,01 km

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