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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	149	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	154	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	141	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	00:21:52	4,00 km
5	0,25 km	1:21	5:29	141	00:23:13	4,25 km

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