Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:42
6:42
127
00:06:42
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
145
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
148
00:16:52
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
149
00:22:00
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
149
00:27:07
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
150
00:32:19
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
149
00:37:26
7,00 km
8
0,92 km
4:49
5:14
150
00:42:15
7,92 km
11 december 2024 - 17:43
Löpning 2024-12-11 Arena jobb
Löpning - Tempo
7 km på LT , enligt coach John behöver min LT bli bättre , den behöver ner mot 4,50 fart för att jag ska klara mina mål.
7,92
km
Distans
42:15
Tid
5:20
min/km
Snitt
145
Snittpuls
152
Maxpuls
New Balance Vita
Total distans: 220 km
annons