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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	125	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	126	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	128	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	134	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	137	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	140	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	141	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	138	00:51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	142	00:58:27	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	141	01:04:43	10,00 km
11	0,21 km	1:17	6:11	139	01:06:01	10,21 km

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