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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	117	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	00:41:44	8,00 km
9	0,11 km	0:33	5:00	146	00:42:17	8,11 km

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