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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	166	00:25:26	5,00 km
6	0,37 km	1:53	5:03	168	00:27:19	5,37 km

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