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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	154	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	160	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	153	00:32:02	6,00 km
7	0,03 km	0:05	3:12	155	00:32:08	6,03 km

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