Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,02 km
9:55
4:55
122
00:09:55
2,02 km
2
2,09 km
8:00
3:50
155
00:17:55
4,10 km
3
0,31 km
1:30
4:54
126
00:19:25
4,41 km
4
2,13 km
8:00
3:46
154
00:27:25
6,54 km
5
0,26 km
1:30
5:42
148
00:28:55
6,80 km
6
2,10 km
8:00
3:49
162
00:36:55
8,89 km
7
0,26 km
1:30
5:51
150
00:38:25
9,15 km
8
2,06 km
8:00
3:53
163
00:46:25
11,21 km
9
0,27 km
1:30
5:31
152
00:47:55
11,49 km
10
1,89 km
9:14
4:53
141
00:57:09
13,38 km
12 december 2024 - 06:34
Morgontröskel
Löpning - Tempo
4x8’ / 90" jv. Snitt 3.49 min/km.
Nöjd med trycket i benen i denna kylan!
137 Training Load
-- from COROS
13,38
km
Distans
57:08
Tid
4:16
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Kadens
302
W
Effekt
annons