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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	133	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	140	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	00:34:19	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:40	146	00:34:21	7,01 km

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