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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	115	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	126	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	128	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	124	00:24:49	4,00 km
5	0,93 km	5:48	6:16	129	00:30:37	4,93 km

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