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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	165	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	165	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	159	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	166	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	161	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	158	00:35:10	6,00 km
7	0,00 km	0:02	9:10	161	00:35:12	6,00 km

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