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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	150	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	9:32	9:32	148	00:15:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	159	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	159	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	153	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:33	133	00:43:23	7,00 km

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