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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	154	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	158	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:27	156	00:31:05	5,00 km

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