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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	120	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	118	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	123	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	119	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	122	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	118	00:46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	120	00:52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	123	00:57:24	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	119	01:02:23	12,00 km
13	0,91 km	4:33	5:02	118	01:06:57	12,91 km

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