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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	143	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	139	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	139	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	135	00:58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	134	01:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	135	01:09:18	13,00 km
14	0,12 km	0:45	6:07	135	01:10:03	13,12 km

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