Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,95 km
6:20
6:39
122
00:06:20
0,95 km
2
1,00 km
4:52
4:52
141
00:11:13
1,95 km
3
1,00 km
4:55
4:55
149
00:16:07
2,95 km
4
0,07 km
0:19
4:50
149
00:16:26
3,02 km
5
0,04 km
2:07
55:14
126
00:18:33
3,06 km
6
1,00 km
5:02
5:02
142
00:23:35
4,06 km
7
1,00 km
4:57
4:57
149
00:28:31
5,06 km
8
0,08 km
0:25
4:59
149
00:28:57
5,14 km
9
0,03 km
2:05
01:01:18
129
00:31:02
5,18 km
10
1,00 km
4:56
4:56
143
00:35:57
6,18 km
11
1,00 km
4:57
4:57
149
00:40:55
7,18 km
12
0,04 km
0:11
5:09
151
00:41:06
7,21 km
13
0,05 km
2:10
47:51
133
00:43:15
7,26 km
14
1,00 km
4:58
4:58
145
00:48:13
8,26 km
15
1,00 km
5:04
5:04
151
00:53:18
9,26 km
16
0,02 km
0:06
5:41
151
00:53:24
9,27 km
17
0,92 km
6:07
6:40
122
00:59:31
10,19 km
13 december 2024 - 11:07
Löpning 2024-12-13 upp- nerjogg + 4 x 10 min @LT
Löpning - Distans
Helt ok. Körde på arenan idag.
10,19
km
Distans
59:30
Tid
5:50
min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls
154
Kadens
New Balance Vita
Total distans: 220 km
annons