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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	116	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	124	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	128	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	131	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	132	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	133	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	137	00:49:57	8,00 km
9	0,70 km	4:00	5:41	137	00:53:57	8,70 km

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