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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	126	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	140	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	149	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	152	00:43:11	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:21	157	00:43:14	8,01 km

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