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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	144	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	141	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	137	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	144	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	140	01:06:49	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	141	01:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	135	01:16:44	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	138	01:21:43	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	147	01:26:44	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	146	01:31:37	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	149	01:36:42	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	149	01:41:47	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	148	01:46:36	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	148	01:51:32	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	147	01:56:26	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	152	02:01:17	24,00 km
25	0,70 km	3:36	5:10	149	02:04:54	24,70 km

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