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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	151	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	5:00	165	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	168	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:49	170	00:19:56	3,99 km
5	1,00 km	4:50	4:50	171	00:24:46	4,99 km
6	1,00 km	4:52	4:51	171	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	171	00:34:39	6,99 km
8	1,00 km	5:07	5:06	170	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:09	170	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:03	170	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	170	00:54:51	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:58	170	00:59:47	11,99 km
13	1,00 km	4:49	4:47	170	01:04:36	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	170	01:09:33	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	170	01:14:16	15,00 km
16	0,02 km	0:05	4:13	170	01:14:21	15,02 km

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