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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	116	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	127	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	132	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	137	00:28:18	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	142	00:35:31	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	153	00:42:59	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	165	00:50:15	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	167	00:57:26	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	168	01:04:46	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	165	01:12:18	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	168	01:18:53	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	171	01:25:41	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	172	01:32:48	13,00 km
14	1,00 km	7:29	7:29	171	01:40:17	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	171	01:47:20	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	175	01:54:15	16,00 km
17	1,00 km	6:56	6:56	179	02:01:11	17,00 km
18	0,69 km	4:46	6:57	177	02:05:57	17,69 km

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