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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	128	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	141	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	144	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	144	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	147	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	148	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	149	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	148	00:58:27	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	142	01:05:25	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	141	01:11:48	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	141	01:18:12	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	138	01:25:03	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	137	01:31:59	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	137	01:38:59	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	140	01:45:40	16,00 km
17	1,00 km	6:52	6:52	140	01:52:32	17,00 km
18	0,72 km	5:02	7:01	143	01:57:34	17,72 km

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