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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	151	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	00:26:16	5,00 km
6	0,24 km	1:14	5:10	145	00:27:30	5,24 km

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