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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	137	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	147	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	143	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	146	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	00:47:27	8,00 km
9	0,11 km	0:32	4:57	155	00:48:00	8,11 km

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