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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	152	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	153	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	152	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	153	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	155	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	151	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	152	00:59:17	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:20	155	00:59:18	10,01 km

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