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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	109	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	124	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	125	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	133	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	135	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	139	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	140	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	00:55:02	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	137	01:01:07	10,00 km
11	0,12 km	2:08	17:25	125	01:03:15	10,12 km

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