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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	109	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	108	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	105	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	111	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	115	00:30:47	5,00 km
6	0,50 km	2:52	5:41	121	00:33:40	5,50 km

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