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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	109	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	131	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	129	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	135	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	136	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	139	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	135	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	143	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	136	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	142	01:01:34	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	141	01:07:23	11,00 km
12	0,08 km	0:41	9:08	139	01:08:04	11,08 km

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