GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	118	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	136	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	135	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	00:34:40	7,00 km
8	0,11 km	0:29	4:36	142	00:35:09	7,11 km

annons