Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
136
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
7:23
7:23
163
00:12:47
2,00 km
3
1,00 km
8:11
8:11
162
00:20:58
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
158
00:27:09
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
171
00:33:49
5,00 km
6
1,00 km
6:31
6:31
170
00:40:20
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
161
00:44:59
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
168
00:49:59
8,00 km
9
1,00 km
6:40
6:40
174
00:56:40
9,00 km
10
1,00 km
7:55
7:55
167
01:04:34
10,00 km
11
0,18 km
0:49
4:36
148
01:05:23
10,18 km
15 december 2024 - 10:05
TourTyr
Löpning - Orientering
Go tur med Mats och Anton. Mestadels lugnt och skönt!
Z1: 6:53 - 10%
Z2: 36:34 - 55%
Z3: 21:19 - 32%
Snitt: 163 bpm - 77 % av max
Max: 186 bpm - 87 % av max
10,18
km
Distans
1:05:23
Tid
6:25
min/km
Snitt
163
Snittpuls
186
Maxpuls
VJ Bold X #2
Total distans: 656 km
annons