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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	143	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	147	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	129	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	134	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	142	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	00:46:41	8,00 km
9	0,23 km	1:07	4:51	135	00:47:48	8,23 km

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