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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	150	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	153	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	157	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	155	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	155	00:49:49	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:34	152	00:50:09	8,06 km

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