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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	127	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	133	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	137	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	135	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	137	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	141	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	140	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	143	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	143	01:03:31	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:48	138	01:03:33	10,01 km

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